プロポリスの手引き

セサミンについて詳しく知る

健康維持・美容など幅広い目的に活用することができるセサミン。
様々な働きを持ち、年齢や性別に関係なく役立ってくれるのが特徴です。

このページでは、そんなセサミンの概要や特徴を徹底分析!
セサミンについて、より詳しく知っておきたいという方は必見のコラムです。

稀少な成分

セサミンは、ゴマに含まれている栄養成分です。
全体の約0.5~0.7%程度しか含まれておらず、非常に稀少価値が高い成分として知られています。
正確には、ゴマリグナンの一種で「リグナン種」に分類されます。

ごまに含まれている栄養素は、殆どが脂質です。
なんと半分以上が脂質というのですから驚き!

さらに、もう半分はタンパク質や炭水化物、灰分、水分などが占めています。
そして、残された僅かな部分にセサミンが含有されているという訳です。

セサミンは、古くから確認されていた成分ではあるものの、研究がしっかりと行われるまでは「殆ど役に立たない成分」であると評価されていました。
食物繊維と同様、研究が本格化するにつれて、その実用性や体内での働きの重要性が見い出される様になったのです。

最近では、健康維持をサポートしてくれる非常に優れた成分として注目されています。
サプリメントや健康食品にも利用されている人気の成分です。

国産ゴマは殆ど使用されていない

セサミンが配合されたサプリメントを選ぶときに、「どんな材料を使っているのか…」という点が気になる方も少なくないと思います。
そこで覚えておきたいのが…
「良質なサプリメントでも、100%国産ごまを使用している製品は殆どない!」
ということです。

実は、日本国内におけるゴマの自給率は僅か0.06%。
1%どころか、0.1%にも満たないのです。

その為、国内産のゴマだけでサプリメントに凝縮されているだけの豊富な量のセサミンを安定してまかなうのは非常に困難。
稀少成分であるセサミンを安定して供給する為には、国外の材料を使用するのが基本条件なのです。

私たちサプリ使用者も、国内産材料にこだわるのではなく、安全な海外産材料を使っているサプリを見つけることを焦点にするのがポイントになると言えるでしょう。
国産材料使用サプリ=高品質という訳ではありません。
逆に、セサミンのサプリにおいては、安定した品質維持という側面から考えると、国産材料100%使用という製品は不利なのです。

例えば、品質が高いことで知られているサントリーウエルネスのセサミンEXや、かどやのごまセサミンも海外産のゴマを原材料にしています。
主に南米・アフリカ産などを中心に使用している様です。

こういった安全管理を徹底しているメーカーは、海外産でも、何十もの残留農薬検査をクリアしたものを使用しています。
その他にも、独自に厳しい品質管理基準を設けているケースが多く、安全性は十分に優れていると言えるでしょう。

何歳からでも始められる!

セサミンのメリットの一つに、「何歳からでも始められる」という点が挙げられます。
健康・美容・若々しさを維持したい気持ちに、年齢は関係ありませんよね。

食品由来の安全性の高い成分ですから、安心して飲むことができます。
中には、90代から飲み始める方もいらっしゃる様です。
若々しくなりたいなら、何歳からでもセサミンは活用できるのです!